カウンセリングについてご質問をいただくことの多い内容を３つ、Ｑ＆Ａでご紹介いたします。
カウンセリングを受けることを迷われている方がいらっしゃれば、少しでもご参考となれば幸いです。
Ｑ 「カウンセリングを受けたいと思っているのですが、うまく話ができるがどうか自信がありません。内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？」
Ａ はい、大丈夫です。
カウンセリングを受ける方の中には、「モヤモヤした気持ちを何とかしたい」「睡眠不足や疲れ、あるいは病気や障害の影響で、伝えたいことが頭の中でうまくまとまらない」という方も多くいらっしゃいます。どうぞご自分のペースで、安心してお話しいただけたらと思います。
Ｑ 「カウンセリングは対面で受けるというイメージがありますが、オンラインで受けても大差はないのでしょうか」
Ａ コロナ禍を経て、オンラインカウンセリングもポピュラーになってきました。オンラインでは画面越しで顔や上半身のみ見える形になりますので、例えばイライラして足をガタガタ動かしていても、表情が穏やかであれば相手はそのイライラに気付くことができません。つまり、オンラインではカウンセリングを受ける方から得られる情報が、対面よりも限られます。
一方で、実際にオンラインでカウンセリングを受けた方の感想を伺うと、オンラインならではの以下のようなメリットがあるようです。
・カウンセリングルームに足を運ぶ時間や交通費がかからない
・自室など自分の都合の良い場所で受けられるので、リラックスして話ができる
・夜遅い時間でも受けられる
オンラインと対面、それぞれにメリットとデメリットがありますので、ご自身が良いと思う方法を選んでみてはいかがでしょうか。
Ｑ 「家族のことで心配事があるのですが、自分自身のことでなくてもカウンセリングは受けられますか？」
Ａ はい、お受けいただけます。
ご家族やご友人、会社の同僚や部下など、ご自身の周りの方に関するお話もお伺いします。カウンセリングを受けることで、ご自身の気持ちが軽くなったり、ご本人との関わりについて、より客観的に見つめ直すことができるかもしれません。
【文章作成】
オンラインカウンセリング ひまふく相談ルーム
担当カウンセラー 西田 直子